El Yoga es una antigua disciplina de la India. Su práctica trae múltiples beneficios que aplicados a la danza incrementan de manera importante la flexibilidad, la fortaleza y la estabilidad de la bailarina. Durante una sesión de yoga es muy importante tener en cuenta

  1. 1. La respiración es NASAL, jamás se respira por la boca.
  2. El movimiento está coordinado con la respiración, ya que la mente posee control sobre el cuerpo.
  3. Los movimientos son lentos y controlados, de lo contrario no se obtendrán los beneficios.